11.08.2008

Guten Abend meine Lieben,

ist zwar schon spät aber ich melde mich trotzdem noch.

Ich hab den heutigen Tag ganz gut überstanden. Ungefähr 300 kcal den ganzen Tag und dann noch bisschen Sport, mal sehen wie es morgen auf der Waage aussieht.

Bis dahin stay stron Mädels

In Liebe Valérie

11.8.08 23:27

bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


Nashira / Website (12.8.08 14:45)
Hi Valérie, also 300 kcal sind schon etwas wenig! Du solltest mindestens 800 kcal am Tag zu dir nehmen. Ansonsten kann dir der Stoffwechsel aus den Fugen geraten und du wirst wieder zunehmen, obwohl du nur wenig isst! Du wirst wahrscheinlich schnell viel abnehmen, aber auch genauso schnell hast du es wieder drauf...
Gruss Nashira

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